domingo, 21 de julho de 2013

IDOSOS FELIZES

É POSSÍVEL TER UMA VELHICE FELIZ ?
EM BELEZA ?

- Porque não ?
Vejamos o que ROGER FONTAINE aconselha :

A primeira condição para uma velhice bem sucedida diz respeito á saúde .
Saúde  - todos sabemos como nos devemos cuidar 
              Não engordar
              Vigiar a tensão arterial
              Cuidar duma alimentação saudável....
              Apanhar sol
Manter um elevado nível de actividade - Estar sentado no sofá é apressar o final da existência
Ter relações sociais e actividades produtivas - Sabe-se que o isolamento e a ausência de relações com os outros são factores de comportamento suicidas.
Mas não basta ter vida social é importante amarmos aqueles com quem estamos e nos divertimos na sua companhia .

Caso desejem adquirir o livro 
Psicologia do envelhecimento 
Roger Fontaine 
É da Climepsi editores 
www.climepsi.pt
Como pertence à Biblioteca não tem o preço marcado.
Que nos ajuda a compreeender o processo do envelhecimento, ajuda.   

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