Ás 10 horas já estávamos nas urgências do SAMS
O atendimento foi imediato e impecável..
Segundo parece , a rapidez com que pedimos ajuda, impediu que o nervo que estava atingido sofresse maiores danos.
Como somos amantes da profilaxia preferimos correr a andar e temo-nos dado bem com esse método.
Após os exames , fomos á farmácia em frente da clínica .Mesmo lá tomamos os medicamentos receitados e, como o Corte Inglês é perto, fomos lá, comprar as nossas barrinhas de cereais energéticas. com 79 calorias !!!
Para não nos irritarmos com os taxistas ( pois a distância é mínima ) fomos a pé. Custou um bocadinho mas esperávamos que fosse pior.
E
Escolhemos os nossos jornais além das 4 caixas de barritas.
Sabem do que se trata ?
Bem
São umas pequenas barras de cereais que são saciantes. e têm pouquissimas calorias ( 79 ) !
O nosso jantar ás 20 em ponto limita-se a um iogurte magro com cereais
.
Antes de começarmos a trabalhar no blog comemos uma banana e bebemos um sumo de laranja.
Ás 21 horas comemos uma barrita e antes de adormecermos , por volta das 23 , outra, em geral de frutos vermelhos.
Assim , com cuidados, conseguimos manter o nosso peso há mais de 40 anos !
A disposição é boa
Obrigada a todas as amigas que telefonaram , preocupadas com a nossa hipótese de ciática.
Acabamos com ela antes que ela acabasse connosco.
Ouvimos dos nossos filhos .
- Mãe, tanta independência não te faz mal ?
- MAL ?
ADORAMO-LA !
E , não somos só nós. Vimos no SAMS muitas idosas com a sua bengala a andar pelos corredores orientando a sua vida.
Ou porque não têm ninguém que as acompanhe ou por opção , a verdade é que o mundo mudou e a independência instalou-se.
EM BOA HORA !
